• Mari - Ballet OnLine

Pode apostar que este erro te impede de sentir orgulho da sua dança



Existe um erro que posso apostar que te impede de sentir orgulho da sua dança e eu falarei sobre ele neste artigo!


Quando pensamos em um passo que queremos melhorar, geralmente o primeiro passo que vem na cabeça é um mais complexo. O que é um passo complexo? É um passo formado por vários passos de base, como uma pirouette por exemplo e é exatamente aí que cometemos o erro de pensar em se dedicar para melhorar o complexo, em vez de nos dedicarmos para melhorar a base. Isso é o maior "tiro no pé", é o maior erro que pode ter.


Muitas vezes, podemos dizer: "eu já sei a base", só que isso faz com que o nosso cérebro bloqueie todo o aprendizado a mais que você poderia ter com esses passos de base, porque ele recebeu a mensagem do "eu já sei". Isso é se auto sabotar, cuidado bailarina!


Quando entendemos que os passos de base são os "ingredientes" do passo complexo, passamos a dar muito mais valor à eles.


"Mas como eu posso trabalhar essa base, Mari?"


A primeira coisa que você precisa eliminar é a ideia de que para executar um passo complexo, é preciso apenas focar nele e não nos "ingredientes" dele. Entenda que o mais importante de tudo no Ballet é a base, pois é ela que dá fundamento para que possamos ter segurança na hora de executar os movimentos.


Antes de tentar melhorar um passo, é preciso que você conheça o seu corpo, que você entenda de consciência corporal aplicada ao Ballet Clássico. Esse é o grande princípio e objetivo do TBD (Treinamento de Ballet em Detalhes), ensinar o corpo o que é um movimento certo e o que é um movimento errado.


Além da consciência corporal, é muito importante que você também saiba se corrigir e é aí que entra a cereja do bolo: a autocorreção. Nós conseguimos desenvolver a autocorreção aplicada à base, quando somos treinados com exercícios específicos para isso e repetição consciente.


Depois disso, você irá levar essa autocorreção aplicada a base aos exercícios complexos e aí as coisas acontecem.


O que eu quero dizer pra você, é que é possível você deixe automático no seu corpo essas pequenas correções que vão fazer toda a diferença nos passos complexos, mas entenda que não é mágica ou fácil, é preciso trabalhar duro para desenvolver autocorreção, mas te garanto que vale muito a pena.


Depois desse processo, você irá fazer treinos específicos para os passos complexos que você quer melhorar, aplicando tudo aquilo que você trabalhou na base.


O grande objetivo desse artigo é que você entenda a importância de trabalhar a base e fazer isso de uma forma diferente, pois se continuarmos fazendo do mesmo jeito, o resultado será igual. Quando você identificar os passos de base que compõe o passo complexo que você quer melhorar e aplicar consciência corporal e a autocorreção, você se sentirá muito mais segura e consequentemente ter mais orgulho da sua dança!


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