Eu perguntei em uma Live uma vez sobre quais riscos as pessoas achavam que poderíamos ter ao fazer Ballet em casa depois de adulta e achei bem interessante e curioso. Então, antes de listarmos aqui quais seriam esses riscos e falarmos sobre eles, gostaria de te perguntar também: quais os riscos que você imagina que existem?
Agora sim, vamos ao artigo!
Irei listar alguns riscos aqui por tópicos e descrever cada um deles, bora lá?
• Aprender errado: o nosso processo de aprendizagem acontece, basicamente de duas maneiras: a primeira é "entender", se eu não entendo o movimento, consequentemente não tenho como fazer, pois apenas "copiar" não é aprender; e a segunda é a "repetição", quando o professor monta uma aula e repete ela várias e várias vezes para que os alunos aprendam por repetição. Isso funciona muito bem para crianças, mas depois de anos que dou aula para adultos, sei que isso para eles é uma "chatice."
Quando se propõe algo novo nas aulas, a bailarina adulta se sente desafiada e subconscientemente entende que ela está melhorando, pois se o professor apenas repete, na cabeça dela, significa que ela não está evoluindo.
Aprender errado não é porque estou em casa, mas sim porque estou indo pelo processo de repetição. É preciso ir pelo processo de entender o movimento, saber o passo a passo e o que devo sentir no próprio corpo quando o movimento está certo e quando está errado.
• Medo de lesão: existem diversas maneiras de nos machucarmos, uma delas é por acidente. Você pode sofrer um acidente e se machucar, como escorregar por exemplo, em qualquer lugar seja numa sala de aula ou em casa.
Não se prenda a isso, é lógico que iremos tomar cuidado, colocando linóleo no chão, fazendo uma barra de PVC ou usando uma cadeira firme, usando uma sapatilha com uma sola mais apropriada caso o seu chão seja escorregadio, ou seja, se adaptando para diminuir os riscos de acidentes.
Agora, a lesão que ocorre por movimentos errados, esforço repetitivo, pode vir a acontecer em qualquer lugar também, mas se você estiver realmente aprendendo pelo processo de entender, você diminuirá e muito os riscos de se lesionar tanto em casa quanto na sala de aula.
• Não conseguir acompanhar a aula online: abe qual é a dificuldade de acompanhar a aula online? É que não temos de quem copiar. Por isso volto no tópico de que é importantíssimo que a bailarina adulta que irá fazer aula em casa, aprenda entendendo o que realmente ela está fazendo. E claro, participe de uma turma que está no seu nível, seja iniciante, intermediário ou avançado.
No meu Treinamento Ballet em Detalhes (TBD), por exemplo, tem várias vertentes. A primeira é por onde todo mundo entra, onde eu irei te ensinar o básico do meu método, que é baseado no processo de aprendizagem de "entender", essa primeira "fase" não tem como ser pulada, porque esse método não é ensinado nas escolas presenciais, apenas eu ensino. Depois que você concluiu essa fase, pode ir para o nível intermediário que é chamado de Kitri, pode ir para o 50+ caso você tenha mais de 50 anos, pode fazer e o TP4 que é um treino de pirouettes, enfim muitas coisas, mas para começar é preciso passar por aquela primeira fase.
Então, tem como acompanhar as aulas online? Sim, desde que você passe primeiramente pelo fundamento daquele professor, daquele método, daquele treinamento.
• Falta de disciplina (consequência: desistir): você pode se empolgar, tendo um cantinho da sua casa para as aulas, se organizar certinho para fazer as aulas durante a semana, mas manter a disciplina é muito difícil, porém não impossível.
Como fazer para mantê-la então? Crie um "pitbull" para correr atrás de você. Seja um desafio, seja uma amiga que te cobre se está fazendo as aulas, enfim algo que não te deixe procrastinar e consequentemente perder a sua disciplina.
Por exemplo, dentro do TBD, temos o Desafio 2.3 onde você tem diversas tarefas para cumprir e postá-las em um grupo fechado desse desafio, fazer aula três vezes na semana, com um prêmio de ganhar o TP4 no final, é claro, mas eu ensino disciplina lá dentro porque não quero que o aluno(a) desista.
Uma outra coisa que pode te ajudar muito, e que temos do TBD também, é participar de um grupo, porque dentro dele você verá pessoas que enfrentam diversas dificuldades como você, mas que mesmo assim persistem e assim você não irá desistir. Não esteja totalmente sozinha, tenha um grupo para apoio!
• Não ter correção: tem como ter correção, é o que eu ensino no meu treinamento, a base do meu método inclusive, é a autocorreção que é saber sem olhar se o movimento está errado ou certo, ou seja, aprender por "entender".
Olhando esses riscos, percebemos que a maiorias das coisas que achamos limitantes para fazer ballet em casa, na verdade, podem ser muito bem trabalhadas para que são sejam limites. Ou seja, se desenvolvemos a autocorreção vamos trabalhando cada uma delas.
Porém tem um risco que "pega" bastante. Sabe qual é?
• Não ter professor olhando: leia com os olhos certos o que direi agora, pode ser que não ter um professor olhando seja uma das melhores coisas para uma bailarina adulta, porque toda vez que um professor faz uma correção, é ELE que está fazendo, agora se você vê algo errado e você mesma conserta, a correção ficará mais fixada, pois você entenderá o porquê está errado. Se você tem um professor que tem tempo para parar a aula e te explicar o porquê está errado, o que você deve sentir, ótimo, mas se você não tem, é preciso que você entenda e explique para si mesma o porquê aquele movimento não pode ser feito daquela maneira. Assim, a tendência de errar de novo será muito menor, principalmente se depois de entender, você ficar repetindo (usando a autocorreção).
Agora para finalizarmos com chave de ouro, quais são os benefícios de fazer aula em casa depois de adulta?
• Ter tempo para estudar os movimentos, para desenvolver consciência corporal e autocorreção;
• Comodidade (não precisar se locomover até um local);
• Melhora da autoestima (você vê a si mesma fazendo aquilo acontecer, sendo responsável por si);
• Poder escolher os melhores dias e horários;
• Não ter vergonha, por não ter "ninguém" olhando;
• Equilíbrio físico e psíquico;
• Custo benefício;
• Sem julgamento.
Enfim, entre muitos e muitos outros benefícios, porém, o ensino online substituí o presencial?
Não, jamais! Pois é no presencial que você tem a oportunidade de se apresentar num palco, de ser desafiada pelo professor, de conviver fisicamente com outras bailarinas (tirando esse momento de pandemia, claro). Os dois são melhores, um não substitui o outro. Por isso que eu digo que a melhor opção, quando se pode, é fazer os dois.
"Show de bola?" Quais os riscos de fazer ballet em casa? Eu citei aqui, mas trilhando o seu caminho, você irá resolver, porque os benefícios são gigantes e valem muito a pena.
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