BALLETONLINE

Lesões no Ballet, ou em qualquer outra modalidade de dança, infelizmente é uma das coisas mais comuns que existem. É realmente complicado qu

Muitas vezes para melhorar o desempenho no Ballet, fortalecimento, etc, muitas bailarinas pensam na musculação. Mas será que essa é a melhor

Uma pergunta bastante recorrente entre bailarinas é sobre o que se deve usar quando lesionar, o gelo, ou quente. Se você está entre esses ba

Não precisa ser especialista no assunto para presumir a importância que o tendão de Aquiles tem no corpo de uma bailarina, afinal, ele é o g

O uso excessivo da musculatura plantar, inevitável no Ballet afinal esticamos os pés o tempo todo, pode causar um "stress" na musc