Mari - Ballet OnLineAbr 6Dor durante o alongamentoBaixe agora mesmo o Ebook gratuito "Zere a Abertura com apenas 5 minutos por dia" clicando na imagem.
Mari - Ballet OnLineMar 27Ballet em casa Machuca ou Ajuda?Neste artigo será discutido sobre Ballet em casa, se machuca ou ajuda. Devemos começar falando sobre de que formas a bailarina pode se machu
Mari - Ballet OnLine8 de Mai de 2019Como voltar a dançar após lesões no BalletLesões no Ballet, ou em qualquer outra modalidade de dança, infelizmente é uma das coisas mais comuns que existem. É realmente complicado qu
Mari - Ballet OnLine24 de Abr de 2019Bailarina deve fazer musculação?Muitas vezes para melhorar o desempenho no Ballet, fortalecimento, etc, muitas bailarinas pensam na musculação. Mas será que essa é a melhor
Mari - Ballet OnLine4 de Abr de 2019Lesões em BailarinasUma pergunta bastante recorrente entre bailarinas é sobre o que se deve usar quando lesionar, o gelo, ou quente. Se você está entre esses ba
Mari - Ballet OnLine15 de Abr de 2018Ballet x Tendinite de AquilesNão precisa ser especialista no assunto para presumir a importância que o tendão de Aquiles tem no corpo de uma bailarina, afinal, ele é o g
Mari - Ballet OnLine8 de Abr de 2018Bailarina(o) com dor na sola dos pés pode ser.... Fascite PlantarO uso excessivo da musculatura plantar, inevitável no Ballet afinal esticamos os pés o tempo todo, pode causar um "stress" na musc
